Foto Room

Wer kennt das nicht?

Kisten heben, Einkäufe tragen, Treppen steigen oder Glühbirnen reinschrauben? Körperliches Tun an jedem Tag.

Genau hier setzt Functional Fitness ein. Functional Fitness trainiert deinen Körper multidimensional und beansprucht die tiefliegende und äußere Muskulatur gleichermaßen.
Dabei erhöht das funktionelle Training deine Kraft, Ausdauer, Stabilität und belebt deinen Körper mit Energie.
Das Beste daran, der Spaßfaktor in der Gruppe ist garantiert!

  • Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität
  • Mehr Muskulatur in kürzerer Trainingseinheit
  • Verbesserung von Belastbarkeit im täglichen Leben durch alltagsbezogene Übungen
  • Effektiveres Training, da mehrere Muskelpartien angesprochen werden
  • Betreutes Kleingruppentraining, das Spaß macht und motiviert
  • Erhöhter Energieverbrauch in einer Trainingseinheit und damit schnellere Trainingserfolge
  • Gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur dank der Dynamik des Trainings

Wer Functional Fitness ausprobieren möchte, kann das immer Freitags von 17:15 – 18:00 machen.