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DESCRIPTION:Körper. Geist. Seele. (水 Sui) \nYoga ist eine aus Indien stammende Praxis\, die sich auf Körper\, Geist und Seele auswirkt. Es kombiniert körperliche Übungen\, Atemkontrolle und Meditation\, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. \nYoga kann verschiedene Vorteile haben\, wie zum Beispiel eine Verbesserung der Flexibilität\, Kraft und Ausdauer. Es kann auch Stress reduzieren\, die Konzentration verbessern und den Schlaf fördern.
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