Neue Kurse ab dem 07.10.2016

Ab Freitag, den 07.10.2016 finden jeden Freitag bei uns im Asia Fitnesspark die Kurse „Body Fit – Fit für den Alltag“ (10.00-10.30 Uhr) und „Gleichgewicht & Koordination“ (10.30-11.00 Uhr) statt.

„Body Fit – Fit für den Alltag“ schult durch eine Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining das Haltungsbewusstsein und Bewegungen, die wir im Alltag bewältigen müssen. Ziele des Kurses sind Verletzungsprophylaxe, Verbesserung der Haltung sowie der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers. So bleiben Sie fit für den Alltag!

„Gleichgewicht & Koordination“ zielt auf die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ab. Durch diesen Kurs verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und senken das Risiko von Verletzungen durch z.B. Stürze.

Der Einstieg in die Kurse ist jeder Zeit möglich. Fragen beantworten wir Ihnen gerne per Mail asia-fitness@gmx.de oder telefonisch unter 06074-28954.