KURSPROGRAMM

• BBP Fatburner

  Fatburner (水 Sui)

  

  Der Fatburner - Kräftigungsübungen speziell für die Problemzonen Bauch, Beine, Po.

  Details Timetable

• Indoor Cycling

  Kraft, Ausdauer, Power. (地 Chi -火 Ka-水 Sui)

  

  Das perfekte Training für Leute, die schneller in Form kommen wollen! Jedermann/-frau kann mitmachen.

  Details Timetable

• Yoga Flow

  Körper. Geist. Seele. (水 Sui)

  

  Körperliche Beweglichkeit und Entspannung. Yoga ist ein Weg zu mehr Zufriedenheit und Harmonie im Alltag.

  Details Timetable

• Gesunder Rücken

  Wirbelsäulengymnastik (水 Sui)

  

  Präventive und therapeutische Wirbelsäulengymnastik. Entspannung und Atemtechniken.

  Details Timetable

• Ninjutsu

  Kampfkunst (風 Fu)

  

  Die traditionelle Kampfkunst Ninjutsu, heute bezeichnet als Bujinkan Budo Taijutsu, in welchem die geistigen Aspekte und das Hinführen zum Verständnis der grundlegenden Lebenswerte im Vordergrund stehen.

  Details Timetable

• Karate

  Kampfsport (風 Fu)

  

  Karate stärkt Schnellkraft, Kondition, Muskulatur und Geschicklichkeit, also die Gesamtheit der körperlichen Motorik.

  Details Timetable

• Functional MMA

  Mixed Martial Arts (風 Fu)

  

  ab 16 Jahren. Mixed Martial Arts und Crosstraining zur Steigerung deiner Fitness.

  Details Timetable

• Zumba

  Spaß. Musik. Tanz. Kondition. (地 Chi - 水 Sui)

  

  Von Einsteiger bis Fortgeschrittene– viel Auswahl und Abwechslung für Jung und Alt.

  Details Timetable

• Bauchkiller

  Straffung. Kräftigung. Stabilisierung. (水 Sui)

  

  Straffung, Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur

  Details Timetable

• Shortsport – Fit in 30 Minuten

  Fit in 30 min

  

  Motivierendes Kraftausdauer-Zirkeltraining an Geräten unter Anleitung eines Trainers.

  Details Timetable

• Body Workout

  Body Workout (水 Sui)

  

  Langhanteltraining zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers

  Details Timetable

• Functional Fitness

  Modernes Zirkeltraining (地 Chi - 水 Sui)

  

  Das Zirkeltraining neu entdeckt. Effektives Training mit dem eigenen Körper. Hoher Anspruch an Kraft, Koordination und Kondition.

  Details Timetable

• Yoga

  Körper. Geist. Seele. (水 Sui)

  

  Details Timetable

• Faszien Yoga meets Pilates

  Körper. Geist. Seele. (水 Sui)

  

  Details Timetable

• DeepWORK®

  DeepWORK® (水 Sui)

  

  DeepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv und ganz anders als alle bekannten Programme.

  Details Timetable