Gesunder Rücken

Wirbelsäulengymnastik (水 Sui)

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Gesunder Rücken

Kursinhalt

Kräftigung und Dehnung des Rückens.

Entspannung und Atemtechniken.

Präventionskurs, der durch Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Features

Gesundheit
Muskulatur
Alltagsmotorik
Stressabbau
Prävention | Reha

Trainer

Steffen Fröhlich
Ivana Köthe

Kurse heute
- Ninjutsu
  17.00 - 17.55
- Ninjutsu
  18.00 - 18.55
- Yoga
  18.30 - 19.30
- Ninjutsu
  19.00 - 20.30
- Indoor Cycling
  19.40 - 20.40
Fitness

Alles in Form?

Unser maßgeschneiderter Trainingsplan bringt Sie auf Ihr Wunsch-Fitness-Level. Gezieltes Herz-Kreislauf-Training sorgt für mehr Muskelkraft und eine höhere Leistungsfähigkeit.
Verbesserung

der Lebensqualität…

水 Sui - Wasser
Gymnastik - Flexibilität
Ein gesunder und starker Rücken kennt keinen Schmerz.

火 Ka - Feuer
Kraft

In einem kräftigen Körper wohnt ein gesunder Geist.

風 Fu - Wind
Selfness – Martial Arts

Durch effektive Selbstverteidigung steigert sich das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke.

地 Chi - Erde
Herz-Kreislauf
Unser Herz wird durch gezieltes Herz-Kreislauf Training fit gehalten.

空 Kū - Leere
Ernährung
Die gesunde Ernährung fördert die Harmonie, das Gleichgewicht und den Ausgleich im Körper. Sie ist eine wichtige Grundlage unseres Lebens.

Schon getestet?

Vibrationstraining

Fit in 10 Minuten – Die ganz andere Trainingserfahrung mit großer Wirkung bei wenig Zeitaufwand. Regeneration, Durchblutung, strafft Muskulatur und baut Fett ab.
Kids welcome

Kindertraining

Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie an einem Kindertraining interessiert sind.
Massagen

(mit vorheriger Anmeldung)

Sport- & Regenerationsmassage 20,00 € - 20 Minuten

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