Indoor Cycling
Kraft, Ausdauer, Power. (地 Chi -火 Ka-水 Sui) Das perfekte Training für Leute, die schnell in Form kommen wollen! Jedermann/-frau [...]
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Fitnesskurse
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HervorgehobenTabata
Fatburner (水 Sui) Tabata ist eine intensive Trainingsmethode, die sich in kurzer Zeit große körperliche Fortschritte verspricht. Benannt wurde das [...]
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HervorgehobenJumping
Jumping ist ein Fitnesskurs, der auf einem speziellen Trampolin ausgeführt wird. Dabei werden verschiedene Bewegungen und Sprünge in einem schnellen [...]
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Fit in 30Min
Shortsport – Fit in 30 Minuten (地 Chi - 水 Sui) Motivierendes Kraftausdauer-Zirkeltraining an Geräten unter Anleitung eines Trainers.
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Bauchkiller
Bauchkiller (水 Sui) Übungen zur Straffung des Bauchs. Die optimale Fettverbrennung für eine gesunde Mitte.
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HervorgehobenPiloxing
Piloxing ist eine Fitnessmethode, die Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz kombiniert. Das Workout zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer, Flexibilität [...]
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Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik (水 Sui) Kräftigung und Dehnung des Rückens. Entspannung und Atemtechniken. Präventionskurs, der durch Krankenkassen bezuschusst werden kann.
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